Archiv für den Monat: Januar 2016

Kalte Füße in der Winterzeit…


Der Winter bringt viele schöne Seiten mit sich und eben auch kalte Füße.

Stehen an der Haltestelle, Gehwege räumen, Einkäufe zu Fuß erledigen... egal wobei man sie bekommt - eiskalte Füße sind fürchterlich unangenehm. Und meist haben wir davon relativ lange etwas, denn ausgekühlte Füße erwärmen sich ohne weiteres Zutun oft nur langsam. Abends bzw. nachts wirken sie auch noch als Art "Schlafräuber"… denn mit kalten Füßen können viele Menschen nicht gut einschlafen.

Lesen Sie hier warum wir eigentlich kalte Füße bekommen und was wirklich hilft. Weiterlesen

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Schmerzen im Knie – wer kennt sie nicht?


Schmerzen im Knie - vielfältig und unterschiedlich

Unser Knie ist das am meisten beanspruchte Gelenk unseres Körpers. Es ist tagtäglich höchsten Belastungen ausgesetzt und verbindet den Ober- und den Unterschenkel. Ein ausgeklügeltes System bei dem Bänder, Menisken und Knorpelgewebe Stabilität erzeugen und gleichzeitig verschiedenste Bewegungen ermöglichen. Bei Überbelastung, Fehlbelastung und dauerhaften Zwangshaltungen ist das Kniegelenk allerdings anfällig für Beschwerden: Es kommt zu Knieschmerzen – wer kennt sie nicht?

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